Otevře se na nové kartě

Služba

Jídelníček na míru

Sestavím jídelníček na míru podle vašich potřeb, pro redukci váhy, nabrání kvalitní svalové hmoty nebo podle konkrétního sportovního cíle.

Pavel Roháč při tréninku v posilovně

Jak to probíhá

  1. 1

    Konzultace

    Probereme váš cíl, dosavadní stravování, trénink a denní režim.

  2. 2

    Jídelníček

    Sestavím jídelníček přesně pro vás, podle cíle a toho, co vám chutná.

  3. 3

    Konzultace

    Jídelníček spolu projdeme a doladíme. Spojit ho můžete i s odborným vedením v posilovně.

Pro koho je vhodný

  • Redukce váhy
  • Nabrání kvalitní svalové hmoty
  • Příprava na sportovní cíl
Google★★★★★
„Skvělá masáž od super maséra a trenéra v jedné osobě.“
Denisa · recenze z Googlu

Cena

Cena za jeden měsíc spolupráce:

Další masáže a služby

Objednejte se: jídelníček na míru

Masérna Slavíkova 6068/18, Ostrava-Poruba.

Vzdělávání

Neustále se vzdělávám

Pravidelně jezdím na odborná školení a kurzy. Všechno, co se naučím, hned využívám při práci s vámi.

10+ certifikátů a kurzů Všechny certifikáty
Stěna s certifikáty v masérně Deep Recovery
Certifikáty z kurzů a školení
Pavel Roháč s certifikátem Myofasciální trigger pointy
Myofasciální trigger pointy · Svět fyzioterapie
Pavel Roháč s certifikátem Manuální techniky
Manuální techniky: terapie měkkých tkání
Pavel Roháč se školitelem na odborném kurzu
Odborný kurz se školitelem
Pavel Roháč se školitelem na školení masáží
Školení masážních technik

Instagram a Facebook

Sledujte mě na sociálních sítích

Ukázky z masérny a novinky najdete na Instagramu @recovery_rohac.

Pavel Roháč při tréninku v posilovněPavel Roháč v masérněPavel Roháč před certifikátyPavel Roháč při plavání pod vodouCvičení na protrakci ramen v masérněPavel Roháč v hasičské helměPavel Roháč na vrcholu AraratuPavel Roháč s klientem v masérně