Otevře se na nové kartě

Náprava pohybového aparátu

Masáže a metody

Nabízím sportovní i klasickou masáž a kombinuji ji s metodami, které na váš problém fungují. Ke každému klientovi přistupuji individuálně, součástí masáže je vždy poradenství a konzultace.

Pavel Roháč při sportovní masáži zad

Masáž

Sportovní masáž

Velmi účinná hloubková masáž, která není určená jen pro sportovce. Pomáhá k lepšímu výkonu, uvolní přetížené svaly a urychlí regeneraci.

Kde najdete: ve všech balíčcích: volím podle vašeho problému Více informací
Masérna Deep Recovery v Ostravě-Porubě

Masáž

Klasická masáž

Soubor technik, který slouží k uvolnění, prevenci i nápravě pohybového aparátu. Vhodná pro každého, kdo potřebuje uvolnit ztuhlá záda, šíji nebo končetiny.

Kde najdete: ve všech balíčcích: volím podle vašeho problému Více informací
Podtlakové baňky na zádech klienta

Metoda

Cupping therapy (baňkování)

Podtlakové zařízení, které prokrvuje, uvolňuje a detoxikuje přetížené partie.

Kde najdete: Základní masáž plus, Komplexní masáž, Nohy Více informací
Nuovo therapy – terapie červeným světlem

Metoda

Nuovo therapy

Fotobiomodulace neboli terapie červeným světlem, která pozitivně působí jak na podkoží, tak i na svalovou hmotu.

Kde najdete: Základní masáž, Základní masáž plus, Komplexní masáž Více informací
Masáž spoušťových bodů v oblasti šíje

Metoda

Trigger pointy

Masáž spoušťových bodů je terapeutická technika zaměřená na uvolnění specifických, bolestivých uzlíků ve svalech. Ty mohou způsobovat ztuhlost a přenášet bolest do jiných částí těla.

Kde najdete: podle potřeby v rámci masáže Více informací
Nerezový nástroj pro Grastonovu metodu

Metoda

Grastonova metoda

Terapeutická technika, při které se speciálními nerezovými nástroji masíruje kůže. Pomáhá uvolnit zatuhlé svaly, rozrušit zjizvenou tkáň a zmírnit bolest.

Kde najdete: podle potřeby v rámci masáže Více informací
Pavel Roháč při tréninku v posilovně

Služba

Jídelníček na míru

Sestavím jídelníček na míru podle vašich potřeb, pro redukci váhy, nabrání kvalitní svalové hmoty nebo podle konkrétního sportovního cíle.

Kde najdete: 2 700 Kč / měsíc Více informací

Nevíte, která metoda je pro vás?

Popište mi, co vás trápí, na první návštěvě vše probereme a zvolíme postup.

Vzdělávání

Neustále se vzdělávám

Pravidelně jezdím na odborná školení a kurzy. Všechno, co se naučím, hned využívám při práci s vámi.

10+ certifikátů a kurzů Všechny certifikáty
Stěna s certifikáty v masérně Deep Recovery
Certifikáty z kurzů a školení
Pavel Roháč s certifikátem Myofasciální trigger pointy
Myofasciální trigger pointy · Svět fyzioterapie
Pavel Roháč s certifikátem Manuální techniky
Manuální techniky: terapie měkkých tkání
Pavel Roháč se školitelem na odborném kurzu
Odborný kurz se školitelem
Pavel Roháč se školitelem na školení masáží
Školení masážních technik

Instagram a Facebook

Sledujte mě na sociálních sítích

Ukázky z masérny a novinky najdete na Instagramu @recovery_rohac.

Pavel Roháč při tréninku v posilovněPavel Roháč v masérněPavel Roháč před certifikátyPavel Roháč při plavání pod vodouCvičení na protrakci ramen v masérněPavel Roháč v hasičské helměPavel Roháč na vrcholu AraratuPavel Roháč s klientem v masérně